Kylling og squash

• 

Varm en pande godt op og steg kyllingen. Valgfrie krydderier tilsættes under stegningen. Når fileten er gennemvarm tages den af, osten ligges på og dækkes til.
Squash skrælles og midten fjernes.
Både broccoli og squash vaskes og anbringes på den varme pande.
Tilsæt valgfrie krydderier.
Når grøntsagerne er færdig anrettes de på en tallerken med kyllingen.
Pestoen blandes med grøntsager og maden er klar.

Kulhydrater	Proteiner	Fedt	Kalorier
20	58	16	453